Problemy z koncentracją, nauką czy snem to skutki nadmiernego korzystania ze smartfonów przez dzieci i młodzież. Według ankiety przeprowadzonej przez wałecki ratusz, aż 45% mieszkańców miasta uważa to zjawisko za bardzo powszechne.
Ankieta jest przeprowadzana co roku, aby przygotować skuteczny program profilaktyki walki z uzależnieniami.
- Przede wszystkim określamy problem, który funkcjonuje w naszej lokalnej społeczności. Czyli przygotowujemy diagnozę problemów uzależnień i od substancji i od zachowań, jeżeli chodzi o środowisko lokalne wśród dzieci i młodzieży szkół ponadpodstawowych. Ale też wśród osób dorosłych - mówi Anna Czerniewicz, naczelnik Wydziału Spraw Społecznych w Urzędzie Miasta Wałcz.
Z analizy danych wynika, że mieszkańcy miasta Wałcza za najbardziej powszechne problemy społeczne uznają nikotynizm - uważa tak 84% respondentów. Również duży problem stanowi siecioholizm – tego zadnia jest 82% badanych. Nadmierne korzystanie z telefonów komórkowych to niepokojące zjawisko, które może spowodować wiele problemów.
- Problemy z koncentracją i nauką, co w konsekwencji powoduje, że te dzieci coraz niechętniej chodzą do szkoły - tłumaczy Agnieszka Skuza, psycholog.
Powoduje również problemy z zasypianiem. Niebieskie światło telefonu ekranu wpływa na wydzielanie się melatoniny, czyli
- Niezbędnego enzymu, który powoduje u nas zasypianie. Co z kolei powoduje, że młodzież coraz gorzej śpi, coraz później zasypia. To wpływa na ich samopoczucie i nastrój - wyjaśnia psycholog.
Korzystanie z sieci w przypadku młodych ludzi to nie tylko szukanie informacji, oglądanie filmów, rozmowy z rówieśnikami czy zabijanie wolnego czasu poprzez gry. To również nowo występujące zjawisko tak zwanej nagrody społecznej.
- Te “like”, te pojawiające się filmy czy te reakcje na publikowane treści zaspakajają im tę potrzebę natychmiastowej nagrody - wskazuje psycholog.
Poza tym, całe życie społeczne dzieci i młodzieży przeniosło się obecnie do sieci. Komunikacja online zastępuje często zwykłą, bezpośrednią rozmowę „twarzą w twarz”. W dobie XXI wieku telefon komórkowy jest narzędziem pracy, zatem nie wyeliminujemy go całkowicie. Warto jednak ograniczyć jego stosowanie wśród dzieci i młodzieży.
Dlatego kluczowe jest ustalenie ram czasowych, w których dziecko może korzystać z telefonu. Należy również umożliwić mu spędzanie wolnego czasu, proponując inne alternatywy niż telefon czy sieć internetowa. Warto rozważyć także inne rozwiązania.
- Zakładać kontrolę rodzicielską, sprawdzać z czego korzystają dzieci w telefonie. Czy nie są narażeni na jakieś przykrości z tej strony. Czy nie są ofiarą jakieś przemocy, czy jakichś nadużyć - radzi psycholog.
A przede wszystkim też należy dać dziecku przykład i samemu ograniczyć korzystanie z telefonu.
Komentarze