Odporność da się wzmocnić w naturalny sposób. Wystarczy niewiele, bo odpowiednia i zdrowa dieta, spacery i unikanie stresu.
Herbata z miodem czy imbirem - to znane nam od dawna połączenia wspomagające odporność. Co jeszcze warto robić, by zmniejszyć szanse na zachorowanie? Zapytaliśmy eksperta od wyrobów z ziół i suplementów diety, czyli zielarza.
- To nie przypadek, że jeżeli składamy komuś życzenia, to na pierwszym miejscu pojawia się zdrowie - mówi zielarz Andrzej Wołoszyn.
Jak podkreśla ekspert, o zdrowie powinno się jednak dbać nie tylko w sezonie chorobowym, lecz cały rok.
Komentarze