Z soboty 26 marca na przypadającą w tym roku 27 marca niedzielę Wielkanocną ponownie przestawiamy zegarki, tym razem z godziny 2.00 na 3.00, czyli pośpimy krócej.
Zmiana czasu z zimowego na letni wydaje się być o wiele bardziej przyjemna. Ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego i jednocześnie oszczędzanie większej ilość energii.
Pomimo wielu plusów zmianę czasu z zimowego na letni możemy odczuć gorzej niż z letniego na zimowy. Organizm ponownie będzie potrzebował czasu na przyzwyczajenie się do nowego trybu dobowego. Przez pierwszy tydzień możliwe jest także ciągłe uczucie zmęczenia i niewyspania.
Komentarze
Zobacz także
