O profilaktyce zdrowia psychicznego oraz budowaniu dobrostanu młodych pokoleń rozmawiali uczestnicy konferencji zorganizowanej przez Szpital Powiatowy w Złotowie. Termin spotkania nie był przypadkowy – to poniedziałek 19 stycznia, tego dnia przypada Blue Monday, uznawany za najbardziej depresyjny dzień w roku.
Problemy w rodzinie, napięcia społeczne oraz problemy w życiu zawodowym to najczęstsze powody z którymi nie radzą sobie mieszkańcy powiatu złotowskiego. Dlatego specjaliści sugerują by obserwować swoje zachowanie nawet w prozaicznych sytuacjach.
- Wszystkie nasze drobne problemy ze snem, z apetytem, rozdrażnienie wymagają już zainteresowania. Takiego uważnego zastanowienia się nad sobą. Czy ja nie funkcjonuję, zgodnie z tym jak ciało wysyła do mnie sygnały - wyjaśnia lekarz psychiatra Agnieszka Molęda.
Problemy psychiczne u dzieci i młodzieży nasilają się w ostatnich latach z powodu autoalienacji, czyli wycofania się z życia społecznego. W tym przypadku zwykłe relacje zastępuje świat wirtualny.
- Te kontakty społeczne nie są też wystarczające w takiej formie internetowej. Nie pozwalają nam weryfikować jakby... dostawać feedbacku - tłumaczy psycholog Tobiasz Rakieć.
Mowa o informacji zwrotnej na temat własnego zachowania. Istotny wpływ na powstawanie zaburzeń psychicznych u dzieci ma również nadopiekuńczość rodziców. Nie polega ona jednak na dbaniu o bezpieczeństwo fizyczne, lecz na wyręczaniu dziecka w podejmowaniu decyzji. - Wielu młodych ludzi ma problem z oceną tego co zależy od nich, na co mają wpływ w swoim życiu, czują się bezradni. Już od lat 70 jest zauważalny trend wzrastający w aspekcie utraty kontroli nad swoim życiem - dodaje psycholog.
Z tego względu istotne jest, aby rodzice wspierali samodzielność decyzyjną swoich dzieci. Należy przy tym zaakceptować fakt, że błędna decyzja może wywołać u dziecka negatywne emocje, takie jak smutek czy gniew.
fot. poglądowa Pixabay
Komentarze