Niedziela z Jogą

Wczoraj odbyło się kolejne niedzielne spotkanie z jogą w parku. I tym razem dopisała frekwencja oraz pogoda.

Terapeutyczną sesje jogi ukierunkowaną na profilaktykę schorzeń kręgosłupa prowadziła Marlena Magiera ze Szkoły Zdrowych Pleców. Ćwiczenia służyły przede wszystkim temu, by zapobiec lub uwolnić się od bólu pleców. Po jodze odbyło się spotkanie z masażem Shantala, podczas którego można było nauczyć się kolejnych etapów masażu. Kolejne parkowe zajęcia jogi dopiero 18 sierpnia, a poprowadzi je Jacek Piechowiak z Leśnej Szkoły Yogi w Trzciance.